小米红暑粥有什么功效？
中医认为，肺为娇脏，秋季干燥天气容易伤肺，而小米甘咸平，养心健脾、和胃安神，尤其适合肺结核、脾胃虚弱、慢性腹泻者食用；薏米甘淡凉，有利水消肿、健脾去湿、清热解毒、美容减肥等作用；红枣味甘性温，可补中益气、养血安神，用于治疗脾虚食少、血虚萎黄、妇女脏躁、常用脑力者神经紧张；枸杞子味甘性平，具有滋阴补肾、养肝明目的作用。
该粥营养丰富，尤其适合平时消化不好、容易腹泻者保健食用。但需要提醒的是，脾虚腹泻不严重的人，薏米量还要减少，最好为10～15克；患有热性慢性病者或阴虚火旺者，如经常不明原因发低烧、晚上睡觉出汗较多、两颧潮红的人，如果长期服用此方可能会加重病情，建议选择其他保健食疗方。