脆骨，也称为软骨，软骨的主要成分为骨胶原，而骨胶原是最适宜的钙质贮藏库，是健康的软骨不可缺少的成份，它的缺失将会带来诸如腰酸背痛、抽筋、骨质疏松症和骨质酥松症等病痛。软骨内也含有碳酸钙，但是它与肌肉的酸性环境十分相容，易于人体吸收。
薏米具有健脾、祛湿、止泻等功效。生薏米甘淡，健脾祛湿而不腻，炒熟后香糯，善于健脾止泻。板栗具有养胃健脾、强筋活血等功效，生食甘甜味涩，熟食味甘性温，具有较好的补益作用。两者同食能起到健脾养胃、祛湿强体等作用，尤其适于腹胀、腹泻、腰酸乏力、怕冷的人群食用。
说到油茶，大家应该都不陌生了。每个人家乡都有自己的特色吃的，就像我的家乡会吃油茶，味道很不错，既可以当作饭吃，又可以当作茶喝。很多人都没有喝过油茶，觉得很好奇。今天小编就在这里为大家讲解一下。方法/步骤先将炒熟的芝麻用瓶装起来备用。
爱吃香菜的朋友，应该都知道香菜有特殊的香气，这种香味让人又爱又恨！ 喜欢它的味道的，对它赞不绝口；不喜欢它味道的，对它避之不及。 就像我对象一样，每次吃凉拌香菜他都“惨不忍睹”。 但你别说，这香菜拌起来还真挺好吃。 下面我就分享下用香菜做道菜的具体做法，喜欢吃香菜的小伙伴千万别错过了！