首先，选一块好牛排很重要。 好的牛排需要满足以下几点：1.新鲜，不新鲜的肉吃起来会有一股腥臭味；2.脂肪分布均匀，肥瘦适中（即油脂与肌肉的比列接近2：8）的牛排口感是最好的，太肥厚会很腻，太干柴则无味；3.肉质紧实而鲜嫩，有些牛排很厚，完全可以用刀斩剁来让肉质变得柔软一些；另外，
谭秀东土豆含有B族维生素及大量优质纤维素，其中还含有的粗纤维有利于胃肠消化，能保证吸收到足够的营养，因而具有减肥的功效，有助于调理脾胃虚弱症状，经常吃土豆可以调理便秘及消化不良等症状。脾胃虚弱的患者吃土豆是有好处的。
米献做法锅内烧开水，放入斩件猪脚烫5分钟捞起洗净沥干水。将干葱头，葱段，姜片爆香。加入猪脚倒入高压锅内加入甜醋2匙，生抽1匙，细盐1/4小匙，老抽1/4小匙和适量清水大火煮开转小火煮15分钟熄火焖10分钟调味即可锅前撒上葱花。猪脚一定要先烫过后焯水再炖，可去除血腥味。炖猪脚不用加酒，只需加醋即可去腥。
梅雨陈以前在草原上，炸蚂蚱、炸知了都是拿玉米面儿和成面糊，然后下油锅炸着吃。味道嘛……怎么说呢有种说不出的怪异，倒也不是很难吃，只是感觉这种吃法有点暴殄天物。 后来来到了大城市，认识了更多的朋友，也了解了更多的食材做法。
熊谦1.准备食材，猪蹄两只，花生米适量 2.将花生泡一下，这样容易煮软，猪蹄剁成小块备用 3.锅中加入适量的水，然后将猪蹄放入锅中煮一会，去掉血沫后捞出来用清水冲洗干净备用。
衣柔呈天瓜解毒消痈，活血祛瘀，化痰软坚。治痈疽发背，乳岩，瘰疬，子宫颈癌。《本草汇言》：散风热郁毒，消痈疽败肿，解暑烦热闷，破瘀血留痰。天瓜，苦能燥湿，甘能胜热，咸能软坚，辛能散郁，虚能走络，凉能泄热，雄能逐痰，故为痈疽疮肿之要药。
庄满生泥鳅富含营养，味道鲜美的特点深受人们喜爱，很多人都喜欢喝泥鳅汤。那么，怎么做泥鳅汤好喝又有营养呢？ 【胡萝卜泥鳅汤】食材准备：泥鳅500g、胡萝卜2根做法步骤：1.将买回来的泥鳅用流动的清水冲洗干净，沥干水分备用； 2.锅中加入适量的清水和食盐，大火煮开之后加入清洗干净的泥鳅，
容水红海带，含有一种叫磺化多糖的特殊成分，有抑制胆固醇升高，预防动脉硬化的作用，且海带为碱性食物，含有血管软化成分，多吃海带，还能防治心血管疾病呢！另外，海带具有清痰滑肠、解除铅毒、保护肝脏等功效呢！红萝卜，含有大量有机酸类物质，能分解其脂肪。有健脾消食、化痰止咳、解毒、清热生津、凉血止血等功效。
代娅芸其实，我自己很喜欢吃芋圆，自己也会做，我的做法有点不一样，但是口感绝对棒棒的！ 先说说用料吧！ 用料： 紫薯两个（大约300g）、木薯粉200g、牛奶250ml、白砂糖80-100g 工具： 高压锅、蒸屉 用高压锅做芋圆好处有很多呢，因为用高压锅可以节约很多时间，而且做出来的芋圆非常软糯 Q弹。
暨彦辰我首推的肯定是我大杨梅！！ 要说最合适的做法，那当然是冰镇杨梅酒啦～ 杨梅买回来用流动的水冲洗干净，风干水分（一定要晾干哟否则会变质）。晾干后放入无水无油的容器中，加入冰糖和白酒，拌匀后盖上盖子腌制24小时。腌制好后倒入锅中，大火煮开转小火煮半个小时左右，关火让汤汁自然冷却。
乌若涵1.将葱、姜洗净，切成末； 2. 把虾剥去壳，留下尾部的壳，用牙签插入背部抽去沙线（这样可以保持虾仁的完整）； 3. 将料酒、精盐、胡椒粉、味精和鸡蛋清一起放入盆内搅拌均匀，然后加入湿淀粉再搅拌成糊状； 4. 将黄瓜去皮、心，洗净后切成薄片；胡萝卜去皮后，也切成薄片备用；香菜切去根须，
魏良云蒸茄子和蒸土豆都是日常生活中常见的蔬菜蒸制烹饪方法，茄子和土豆不仅都是常见的蔬菜，更是人体必不可少的碳水化合物和蛋白质来源之一。茄子和土豆本身都有着很强的营养价值，尤其是蒸土豆和蒸茄子更能保持住茄子和土豆的天然维生素，这是炒菜和凉拌菜无法比拟的。平常多吃蒸茄子和蒸土豆对人体有很好的滋补作用。
战歆紫作为一个地地道道的河北人，对栗子这种食材再熟悉不过啦～ 先说结论：板栗是好吃的啊！而且做法也简单。 但你要说有多好吃，那可就不见得咯～作为主食来讲，栗子的营养价值可不比米面高到哪里去呢。
任卉然奶油蛋糕相信大家都吃过不少吧，很多女生都非常喜欢吃奶油蛋糕。那么大家吃过香草味的奶油蛋糕吗？觉得香草味的奶油蛋糕怎么样呢？今天，就和小编来看一看香草味奶油蛋糕是怎样制作的吧。大家先准备一个鸡蛋和一杯香草糖浆。然后往鸡蛋里面加入香草糖浆，充分的搅拌。搅拌完以后的蛋糊是没有泡沫的，并且是非常的浓稠的。
充晨悦我每次去超市买苦瓜，都会顺便买些阳江豆豉回来。回家把苦瓜切了洗了之后，会放到碗里，撒上把阳江豆豉，然后放锅里蒸着吃。 我个人觉得这样的吃法是最好的，你试一下！
单绎博1、糯米酒（也叫甜酒）做法：糯米蒸熟后拌上酒酵发酵。 吃法：直接喝，加点烧鹅一起吃，滋味十足；也可以打米饭，下面条吃。2、糯米藕 做法：把藕去皮洗净备用。糯米洗净后浸泡一夜，沥干水分后装入藕孔内，放入锅中蒸熟烂后即可食用。 吃法：可直接食用，也可蘸着白砂糖吃，清香软糯，营养丰富。
芦峻逸河蚌，又名蛤蜊、哈喇子、海蛤、河蛤、蚬蛤、蚌壳等，主要分布于温带及热带地区。我国主要分布在辽东半岛、山东半岛等地。 河蚌是食用价值较高的双壳类海洋动物之一。据分析，每百克可食部分含有蛋白质6．2g、脂肪1·3g、碳水化合物1·1g以及钙508mg、钾1297.4mg、钠369.3mg等多种元素。
彭记平第一次吃到帝王蕉是在泰国，一个清迈的夜市里，小贩挑着一担子新鲜的香蕉在卖，很诱惑人的叫卖声“帝皇香蕉啊~又大又香甜”，于是我花了10泰铢(2块人民币)买了两根，嗯，真甜……后来回国又多次网购过，味道确实不错，跟在泰国吃到的差不多。于是觉得这真是难得的优良品种。
初克花想要做出好吃的米饭，除了要选对煮饭的米以外，电饭煲的选择也是很重要的哦~ 下面就给大家推荐几款好用的电饭煲吧！
丘美婷必须必须是花生酱！ 香醇的花生味和软糯的吐司在唇齿间交汇，配上牛奶真是绝妙啊～ 但我要告诉你一个秘密，其实吐司片本身是很寡淡的，之所以你吃到嘴里觉得有那么一丝丝甜甜的滋味，那是因为—— 面包师们在制作的时候，为了提升口感，会往里面加入糖（一般每100g面粉加5-6g的糖） 所以你看，
平开心