牛肉烧土豆好不好?

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土豆和牛肉一起吃没有问题。牛肉和土豆一起吃不会有柴或者难熟的现象,而且牛肉炖土豆,是常见的家常菜,既有牛肉的高蛋白、低脂肪、高铁、低热量的营养特点,又有土豆营养丰富全面,同时含有粮食、蔬菜、水果等食物所含有的营养物质。

土豆与牛肉一起炒或炖,可提高人体的脂肪代谢,有利于保持心血管系统的正常生理功能。同时牛肉土豆片同吃,两者在营养上也能够有效互补。

所以两者一块吃没任何问题,可以放心食用。牛肉的蛋白质丰富,氨基酸组成与人体所需接近,含有人体必需氨基酸多,属于优质蛋白质,易于消化。同时牛肉还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效。土豆营养全面,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质和多种维生素等。

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