土豆鸡丁是什么意思?

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土豆鸡丁烹饪中用料较为平常,其烹制也简便易行,适合于初学烹饪者进行练习,并且制作的成品味道鲜美,营养丰富,具有较好的食用价值。

鸡肉蛋白质的含量较高,脂肪含量低,属于高蛋白、低脂肪营养食品,特别适合于中老年人、学生和正在进行减肥的人食用。

土豆中含有大量的B族维生素及容易被消化吸收的淀粉。B族维生素和优质淀粉可以增强脾胃功能,补充机体能量。

温馨提示:

烹饪土豆鸡丁时所用鸡肉,以选用断生鸡鸡胸脯肉为好,所用土豆尽量选择长条土豆。

所选用的尖椒、柿子椒如果没有特殊的要求,两种蔬菜选一种即可。

鸡胸脯比较为薄,用料酒、盐、淀粉码味上浆,然后再进行炒制可以使鸡肉厚实。

土豆去皮时,一定要注意把带有青色的部分刨去,防止中毒。

在进行油炸土豆时,注意把土豆炸成金黄色,防止炸焦,并且捞出沥干油分。

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