土豆能鱼吃吗？
鱼可以和土豆一起吃。鱼是一种含有丰富蛋白质、脂肪、营养素、核酸、锌、碘等微量元素的食物，土豆含优质淀粉、膳食纤维、维生素以及各种矿物质元素，两者不相克。
鱼和土豆都含有比较丰富的蛋白质和脂肪，但是同时，这两种食物含脂肪的质量不高，而且土豆所含的热量比西红柿高出五六倍，所以土豆不宜多吃。
同时鱼和土豆都是优质的蛋白质源，且土豆中的淀粉含量比蔬菜中的多，比米饭、馒头还多，易有饱腹感，能够减轻进食压力，而且土豆含有一定量的B族维生素，有利于改善神经、心肌的功能，对减轻精神紧张、提高记忆能力有效。土豆不宜高温烹调，以免影响其维生素C以及营养素的吸收和利用，可凉拌、煮汤、蒸制或烤制食用更佳。
而鱼肉属于优质蛋白质，含脂肪量少，且易于消化吸收，且土豆含有膳食纤维以及水分含量多，有利于抑制脂肪摄入过多，可减轻体重，维持体重，所以土豆和鱼一起吃可以辅助性的达到减肥瘦身的目的。