土豆当归炖牛肉吗?

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当归羊肉牛肉可以一起炖。当归羊肉牛肉汤补血益气,祛风御寒,强健筋骨。对腰酸背痛、腿脚无力、血气两亏者效果更佳。具体的做法:当归、生姜适量,洗净切成片,红枣去核,牛肉、羊肉切块焯水,然后将所有食村放入砂锅中,再加入适量清水,大火煮滚后转小火煲1-1.5小时加盐调味即可。当归生用,行滞通经;酒洗或酒炒则补血活血。所以使用时根据病症的不同,选择不同的药性。炖肉一般常用生用和酒炒。

用当归与肉类一起炖制时要注意:当归在使用时不易久煎,一般煎20分钟为宜,所以在炖制肉类时应在其他配料煮好后加入,煮15—20分钟左右即可,这样既能保证当归的营养充分入味又不会造成营养成分损失。

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