深海红鱼怎么做好吃?

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分享一道非常下饭的【剁椒鱼头】做法,让你一口鱼皮就爱上这个味道 【食材清单】

鱼头半个、小米椒5个、大蒜10瓣(约30g)、姜适量、大葱白2段、剁椒2勺、生抽3勺、料酒2勺、蚝油1勺、食盐4克、白糖2克、豆瓣酱1勺、胡椒粉2克 第一步:准备一条新鲜的鳙鱼(胖头鱼),清洗干净后,在鱼头和鱼尾处各划上一刀 第二步:鱼肉用刀剁成小块备用 第三步:切好的鱼肉放进大碗中,加入一勺料酒去腥提香,然后抓一把生姜片放进去,再抓一把葱叶进去,同时加入两大勺生抽,一大勺老抽,两小勺白砂糖提鲜,少许白胡椒粉和植物油,搅匀了以后腌制两个小时以上。(这一步可以让服务员帮忙处理,当然你自己动手也可以,不过需要注意两点:一是鱼骨需要去掉,二是刮鳞片的时候要注意安全!)

第四步:准备一个深一点的盘子,里面放上姜蒜,小米椒圈,两勺剁椒,一勺豆瓣酱,用炒锅爆香一下,炒出红油。(这里我用的是湖南特产剁椒,比较咸,所以后面不用额外放盐了)

第五步:把腌制好的鱼肉连汤汁一起倒进深盘子里,上锅大火蒸制十分钟,最后关火虚蒸五分钟即可出炉~ 开饭啦~~ 鲜、香、辣俱全,口感丰富有层次,一口鱼皮就能让你彻底爱上这个味道!

傅煜玺傅煜玺优质答主

深海红鱼不管怎么做好吃,它的营养价值和普通鱼都是差不多的,每100g的红深海鱼中含有的蛋白质为17.6g、热量为92Kcal、脂肪为2.3g、碳水化合物为1.9g。而红深海鱼的美味也是让人难以忘却的,推荐食用爆炒深海红鱼。

红深海鱼爆炒的做法:

1、将鱼宰杀后洗净,片成鱼片,用盐、料酒和白胡椒粉与淀粉腌制10分钟左右;

2、将青蒜的白色部分切成细丝,放入盐和油腌制10分钟左右,中途可翻拌均匀使其入味;

3、青蒜的绿色部分切段,蒜或者葱切末,泡辣椒切碎备用;

4、将锅烧热,然后倒入油,放入蒜末和泡辣椒末爆香,然后放入鱼骨煸炒至金黄;

5、然后加入约1升清水,放入盐、糖、料酒、鸡精和白胡椒粉烧开,之后放入腌制好的鱼片大火煮到鱼片变白即可关火;

6、然后把煮好的鱼片、鱼汤倒入一个可以用来炒菜的盆或者锅中,之后放入青蒜段以及用油腌制过的青蒜丝;

7、把锅洗净、烧干,然后倒入2-3匙油,待油热后淋入先前做好的鱼中即可。

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